Si tratta di un semplice apparecchio che rileva istantaneamente la frequenza cardiaca mentre si corre.
Il sensore è all’interno di una fascia che si indossa sul torace, e trasmette i segnali ad un orologio ricevitore.
Alcuni cardiofrequenzimetri hanno anche altre funzioni, come il contapassi, il consumo calorico e di ossigeno, la velocità, l'altimetro, i tempi parziali etc. i modelli più avanzati possono essere collegati al pc per scaricare i dati dell’allenamento e vedere le statistiche dei propri progressi.
La frequenza cardiaca è in stretta relazioni con l’intensità dell’allenamento: durante lo sforzo fisico, le pulsazioni del cuore aumentano per dare più ossigeno ai muscoli.
C’è però un limite oltre al quale le pulsazioni non possono aumentare: grazie al cardiofrequenzimetro è possibile tenere sotto controllo la propria frequenza cardiaca e allenarsi al massimo senza rischi!
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